布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步，在自娱跳法中，为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要，形成了一种慢慢快快的固定式节奏，标准跳法的快慢变化则很不规则，完全根据舞步的自然性发展的需要迸行快慢交替，有三步、四步、五步，甚至更多的步数构成的各种旋回。

在规模比较大的交际中，出席各种宴会场合时最基本的舞蹈动作是男女间友好交谊的一种方式，蝴蝶布鲁斯是交谊舞的一种，单看舞步名称的优美就能想象出布鲁斯舞步的浪漫优雅，在舞蹈中想象着自己能够像蝴蝶一样翩翩起舞将会是一件多么浪漫美好的事，成为人群中的焦点更是不再话下了。

　　在平时的练习中，我们需要注意以下技巧：

　　1.高雅的风度来自挺拔的体态

　　2.风格的展现显示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.领舞的最高技巧是运用整个身体

　　5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路

　　6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径

　　7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁

　　8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡

　　9.倾斜是一种多功能的技巧手段

　　10.重心转移技术是“不露痕迹”