《简单的街舞1》

今天再为朋友们分享一部街舞入门教程，和以往不同，这套街舞入门教程主要针对街舞某些具体动作进行详细讲解，配合轻松活泼式教学风格，相信，街舞入门教程将是街舞爱好者很好的交流平台。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。

现在配合街舞入门教程和朋友们聊聊跳街舞的小技巧。各式街舞类型hip-hop，以大幅度而简单的步伐风靡全球，练习JAZZ对塑造全身的体形、气质、姿态非常有好处，能提高全身的协调性，很适合爱美的女孩子。KingTut(埃及皇)，这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的，POPPIN是一种通过肌肉的放松和绷紧来达到的一种视觉效果。很明显最重要的一点就是肌肉的放松和绷紧，也就是大家长说到的POP震或者爆。POP主要分为颈部，胸部，大臂，小臂，腰，胯，膝部，还有脚初期练习POPPIN时，POP的基础一定要打扎实，这样对接下来的POPPIN练习会有很大的帮助。

POP的练习，并非如我们在街舞入门教程中看到的那样光鲜亮丽。其实，POP的练习是非常累而且非常枯燥的一个环节，但同时也是最重要的一个环节，第一，在练习过程中当做完一到两个部位后就一定会很累了，大家一定要坚持练习完最后一个部位，一天一天下来你的肌肉就会适应这种强烈的放松和绷紧。第二，在POP的部位练习中没有肩，这也是很多入门者最爱犯的错误，大家在街舞入门教程中看到的肩上下起伏绝对不是POPPER们刻意做出的，而是胸和大臂组合POP而造成的视觉效果。POP的平衡联系动作为：一支大臂向前抬起，小臂微微弯曲，胯微微偏向于重心偏向的方向，然后径部，大臂，胸，胯和膝部同时POP两次，然后换另一支臂动作同上这项练习应注意。