刘逢军，男，1952年生于山东省招远市。现任北京光明中医学院养生教研室主任、养生学教授、北京大道堂中医养生研究院院长，北京养生文化学会会长等职。著有《中国龙文化养生之道》、《大道堂养生简论》、《养生师基础理论培训讲义》等，荣获2008年“首都劳动奖章”和“北京市经济技术创新标兵”称号。少儿保健与中医养生。对于这个问题,作为中医保健、中医养生的学者经过了大约十年左右的观察,发现现在的儿童保健的的确确是我们生活中的一件非常重要的事情。 “化繁为简,以简制繁”的理论与实践,是刘教授对祖国传统中医养生的第一个突出而伟大的贡献。

以下是讲座摘要：

第一种大家比较熟悉的叫精力不集中或者严重一点下个结论叫多动症

这种情况现代医学把它划在精神一类的问题，主要的方法是给孩子吃镇静药物。
这个可千万要不得，他可不是精神上的问题，你给孩子吃多动症的这种精神类的
药物，这跟我们睡不着觉吃安眠药差不多，控制他兴奋，那么也就是说接近于治
疗病一类的药物。这孩子如果吃上几年，孩子的大脑将来就会有问题。那么我就
解释一下，为什么会多动呢？凡是多动的孩子，凡是精力不集中的孩子，晚上有
一个特点，踹被子、盗汗。他为什么踹被子盗汗会引起多动呢？中医讲，汗为心
之液，在内为血，在外为汗，也就是说，汗是血液的一部分。我们在22000倍的
显微镜下看血液的运行情况，血液里主要的是血里面的营养液，大概有1/2—2/3
的红血球，百分之几的白血球。只要是在小指头上，拿针扎一下挤出一点血，放
在显微镜下去看一下，看得很清楚，红血球象乒乓球那么大，白血球怎样吃病
毒，让它慢慢消化看得清清楚楚。
如果说一个孩子晚上睡觉的时候要出汗，这叫盗汗，汗被别人偷走了，或者
说血被别人偷走了。盗汗，孩子出点汗没有问题，出汗了就擦一擦，如果孩子出
的满脸是血都害怕了，得赶紧上医院，出汗不要紧，没事，实际上出了汗就是出
血，人的血管啊，一看实际上是个封闭的管子，实际血管是透气的，它象筛子网
一样能张能合，也就是说当孩子出现了这种肝肾失常的时候，血管的管壁就开
了，开了以后呢，血里的营养液就开始往外跑，从血道转到汗道出来了。
如果孩子晚上睡觉时象水洗似的一样，汗多象水洗的一样，实际上血里的大量营
养液就渗出，但是那个筛子眼呢，它把谁挡住了，把红血球给挡住了，把比红血
球小的液体渗了出来，所以小孩晚上盗汗你一摸是粘的，当孩子的汗也就是血变
成了汗走掉以后呢，人就出现了燥。中医讲：叫什么呢？叫做阴阳，阳是动的，
阴是静的。天为阳，地为阴，天气变化快，白云啊，大风啊，闪电，雷鸣啦，阳
是动的；阴是静的，大地非常静，如果大地要不静，那就要地震啦。 所以，血
是阴性的，气是阳性的。当孩子晚上大量的盗汗，营养液走出去以后，这种阴性
的东西减少，这个时候孩子他叫阴不制阳，那就出现了多动。所以，我们在生活
中要注意，当孩子最近开始精力不集中，晚上睡觉盗汗，踹被子了，那你就要知
道孩子现在是阴虚内热，这是我们见的第一种现象。

第二种现象是易怒

孩子发脾气。你说一句，他说两句，烦！这种情况是什么呢？这种情况是当人体
内的这种润滑物质急剧地减少，细胞在运动的时候出现了摩擦，摩擦生热。人体
不容易啊，人体细胞它是每时每刻都在运动，在运动的过程当中，它需要润滑。
谁润滑呀，实际上就是我们，以肾为代表的这个循环系统产生的这个大量的润滑
剂，也就是血中的营养液，它起的润滑作用，当这种润滑液跑掉的时候，细胞运
动的摩擦力开始增大，增大了以后，它就热。中医讲，热入心经，热的时候往哪
儿跑呢？往心里面跑。中医讲的心和西医不一样，中医讲的心是狭义的心，心，
就在这（用手指着自己的心）。但你别忘了，我们经常讲心里想，不是在这心里
想（用手指着自己的心），实际上是脑子在想（用手指着自己的脑袋），大脑在
想。中医讲的心，实际上是广义的心，心脏和大脑。那么热入心经，热跑到心里
以后，心必然会焦躁。
所以我们经常看孩子到商场以后闹，烦！给吃个冰棍以后安静下来，为什么呢？
这就讲到中医的五味，什么叫五味呢？酸辣苦甜咸，甜的，它是补脾胃气、降心
和小肠气的，也就是说他热了，我们也是热、烦，吃点冰激凌，心就定了。为什
么呢？它进去以后把心里的热坼掉了，那小孩为什么要吃冷饮呢？他就是热，热
入心经，他就闹，所以这种易怒，它的根源在于晚上睡觉的时候盗汗。我们懂得
这个道理以后，就不会再怪小孩，当孩子闹起来之后，煽他两个嘴巴，踢一脚，
没必要了，你知道这孩子肯定是晚上睡觉的时候出现了踹被子、盗汗的情况。

第三种情况就是发育迟缓

在同龄人当中，这孩子总是长不高。我曾经遇到一个孩子，说来也是挺令人感动
的。孩子只要是发育迟缓的，都是脊胸，也就是我们经常讲的端肩，这个孩子必
然发育迟缓。凡是这样的孩子、家长的遗传，个高个矮的遗传只是一方面而已，
只能占30%，那70%就在这孩子晚上睡觉肯定出现了盗汗，没有什么可商量的。那
么孩子有个生长的拔节期。黄帝内经讲：男16、女14（虚岁）开始成熟。也就是
在虚岁以前，他都是拔节期，象庄稼似的，长了这么高以后，过了拔节期，不在
长了，在拔节期的时候，你给他施肥才管用，过了拔节期就不管用了。秋收的时
候，再给高粱、玉米上肥，没有用了，关键是在拔节期。人的一生的拔节期是男
16，女14。一年的拔节期，哪个季节最好，一年的拔节期是春分到秋分，到了秋
分以后，这孩子就象外面的树一样不再长了。那么一天的拔节期是什么时候呢？
是晚上9点到凌晨5点，所以，孩子要长个子的话，要记住这三个拔节期。
一个是男16岁，女14岁，这是一生；一年是春分到秋分；一天是亥初（晚上9
点）到卯初（凌晨5点），掌握好了这三个拔节期，这男孩怎么地也要长到一米
七五到一米八，女孩怎么地也是一米六五到一米七，这是正常的发育。看到一些
孩子刚来调的时候，端着肩，一看孩子，真是可怜。过了四五个月，看到孩子们
一下子都舒展开了，心里很高兴。有的家长说：要记住刘爷爷，是刘爷爷让你长
高的，心里总有一种民族的自豪感。

第四种情况是弱视

孩子弱视，说到底就是肝气不足。肝，这个器官，现代医学也逐渐认识到它和眼
睛是有关系的。在2000多年以前，我们的祖先，我们中国的先哲，医圣、药圣讲
得非常清楚，肝开窍于目，只要是眼睛有问题，你别折腾眼睛，一定要找到它的
根源。这好象是汽车的灯不亮了，灯不亮了，你不要光去看灯，你要看电瓶有没
有电，肝就相当于眼睛的电池，眼睛相当于汽车的灯泡。我们最近也正在和权威
的眼科机构在合作。我曾经遇到一个大学生，在北京的报子上看到，有一个18岁
的大学生，小伙子很进步，一年级就入了党，到二年级时、到三年级的时候，
1.5的眼睛，突然降到0.04，0.04意味着什么呢？0.04只有光感。在北京几家最
权威的眼科医院看，看了以后，没有别的办法，只能是全盲。为什么呢？说是视
神经炎，接眼球后面的电缆烂了，叫视神经炎，配眼镜是没有用的，他不是镜片
的问题，是整个神经系统发生了炎症。结论就是全盲。
我看到报子以后，约了他来调，调了大概是一年左右吧，眼睛恢复到1.2，他休
学两年又上学了，现在早已毕业了，毕业分配到一个大公司，现在也当了领导。
所以人的眼睛和肝肾都是非常密切的。中医讲，肾为肝之母，肝肾同源。凡是弱
视的孩子，你们得观察一下，晚上睡觉时，必然是踹被子盗汗。本来是给眼睛的
东西，结果随着汗走掉了，所以那个小孩的眼睛呢，一般地来讲，小学一、二年
级发现弱视以后，一定要注意调肝调肾，到了晚上不盗汗的时候，这个时候弱视
的发展就停顿了，完了以后，慢慢往前拉，它是这样一个过程。

第五种情况是遗尿

好多孩子包括女孩子晚上尿床。我们小的时候，有的同学也出现过这种情况，尿
床。有一些家长，当孩子出现尿床的时候，就打孩子，就认为孩子懒，不愿意起
床。实际上不是的，真是太可怜了。我记得大概已经过了四五年了吧！有一个35
岁的父亲和他爱人，带着小孩到我这里来看病，这个父亲35岁了，还每天尿床，
他儿子也接着他的遗传了，也每天尿床，两个人一块儿尿。媳妇长得很漂亮，我
问他媳妇，我说你挺不容易的，他晚上尿床，孩子这么大了，你们过得怎么样？
她说，他们别的毛病没有，就这毛病，我给他们爷儿俩弄在一个床上，晚上一起
尿吧。结果呢，大概过了下个月来看的时候，我说怎么样了，她说好了，真好！
都好了，爷儿俩都不尿了，什么原因呢？还是肾的事，这种孩子呢？都是肾阳
虚。小孩在很小的时候，阳气有余而阴气不足，他也表现为晚上盗汗，他过了16
岁，阳气不是这么足的时候，这个小孩就表现出手脚冰冷。所以呢，当肾气很虚
的时候膀胱气肯定是虚的，膀胱气不足，它约束机制就失常，所以到晚上睡觉的
时候，它的信息传递和它的约束机制出现了障碍，这个时候，它就是尿了以后，
自己不知道，象这种病情不少啊！我每次出诊的时候，那也是有那么个10到20
个，那么这些孩子呢？只要是晚上老老实实地睡觉，他不踹被子了，这个遗尿的
事情就自然地解决了。

第六种大家遇到比较多的是习惯性感冒

这种孩子我看了比较多，有的时候，我们看到有的家长写的东西看了感到很心
酸。十来岁的孩子，每年一到冬天，大概是一个月，就得住一次医院，高烧不
退，低烧不退，同时就伴随着学习时精力不集中，老师老告状。有的家长给我写
到，我这么多年光给孩子吃的中药，大概有几麻袋，孩子吃到什么程度，一闻到
中药味，就说妈妈我恶心。象这样的孩子有两三个月就调好了。他现在也考上大
学了，什么事没有了，所以呢，这种习惯性感冒，凡是这样的孩子，你观察一
下，晚上还是踹被子，盗汗。
是什么道理呢？这叫热出寒入，当她大汗淋漓往外走的时候，寒是对等的交换。
就象冬天的时候，你把窗户打开，你在里面感觉到寒往里面走，你在窗户外面，
感觉热往外出，它就这样，当热往外一出的时候，寒就补充进去，那么寒进去以
后，本来小孩的肌肉和大脑，那属于清阳之地，寒一进去以后，水风相搏啊！寒
进去以后，它阻塞了正常的新陈代谢，这个时候，人就出现了感冒症状，凡是感
冒的时候，什么状况啊，浑身酸痛，怎么地也不行，头痛，这什么原因呢？这叫
清阳走腠理，腠理就是肌肉里面的丝，在这肌肉丝里面叫清阳之气。清阳之气在
里边，气血就正常运转，没有清阳之气，寒在里边，就淤在里面，感到浑身酸，
没有劲，难受。
当孩子晚上睡觉盗汗，热往外走的时候，寒就进来了，寒进来以后，缺少清阳之
气，孩子就感冒了。对于孩子的感冒，现在这种做法实在不敢苟同，动不动就输
液，现在好象是不输液就看不了病。恰恰在发达的一些国家，反对输液，世界卫
生组织大概是在，至少也是在20年前发出了一个警告：能够口服药物解决问题
的，就不要肌肉注射，能够肌肉注射解决问题的就不要静脉注射，而我们现在
呢？在座的大概没有输液的不多，我呢，非常感谢天地，我从小到大，没有输过
液，起码我没有准确的算，大概怎么地也是有十五、六年吧，我没有进过医院，
这只能是感谢天地了。
为什么输液它是很危险的呢？因为人要进到血液的东西是非常严格的，要经过五
大关口。在嘴里面和唾液进行一次化学反应；到胃里面和胃液进行一次反应；再
到小肠同肠酶进行一次反应；再到脾和脾液发生一次反应；最后把它提到了肺，
再进行第五次反应。这种液体和氧分子反应，反应完了以后，才输送到血液里，
叫肺朝百脉。你看看，这人体这么复杂，根本很难把人体精密地、经过这五次反
应才能到血里，我就不信在机器里和了点水就输到血里去了。它的后遗症是难以
估量的，根本就无法估量的，究竟以后和什么病有联系，根本说不清楚。这抗菌
素，是第二次世界大战那个时候才开始出现的，现在这种抗生素它的副作用就显
现出来了。
这感冒无非就是两种情况；一种是心里发冷，这叫风寒感冒，寒真正到了里面；
再一种就是风热感冒，浑身都是热。这种感冒最快的也就是一、二个小时就好
了。我们都处理了。从黑龙江一直到海南岛、一直到香港，感冒发烧是非常非常
简单的一件事情，根本用不到去输液，所以就是我们有一个正确的养生观，不但
是能够避免一些危险，同时也杜绝了以后说不清楚的后遗症。凡是习惯性感冒
的，我们注意观察一下，也是晚上踹被子盗汗。

第七种情况呢？叫做性情木纳

什么叫性情木纳呢？这孩子学习、老师讲，他在听，上完课，讲什么呢？不知
道。回到家里，在写作业，作业本来是半个小时可以写完的，他两个小时还没有
写完。家长一会儿过来一看他，抠橡皮呢！一会儿过来看，又在咬手指头，对着
墙，使劲地咬。有的家长看了气得打孩子，实际上孩子太可怜了，打他干什么
呀！他是一种病态，凡是这样的孩子，你记住了，晚上睡觉还是踹被子盗汗。为
什么呢？这是肾阴虚内热，当他把营养液大量地走了以后，中医讲肾通脑，肾主
智，肾气不能通脑，肾不能主智，这个孩子整个大脑缺少这种知识。

第八种情况就是抑郁

现在青少年患抑郁症的比较多，好在他还不是表现在小学的这一段。一般表现在
初三、高中、大学这一段。抑郁症它与肝肾不足有关，抑郁从中医的角度来看，
主要表现在胆上。凡是抑郁的青少年，一般都是晚上超过十二点睡觉，小学生就
不会，但是现在你要知道，不知道的话，他也会往高中、大学上走的吧。一般这
种孩子，眼睛弱视，晚上睡觉太晚，还有就是晚上睡觉时，踹被子盗汗。
为什么会发生在晚上睡觉晚的这些孩子身上呢？因为夜里11点到凌晨1点为子
时，子时胆经最旺，人在这个时候睡觉，养胆气。中医讲，气亦壮胆，胆大、胆
小；气足胆就大，气虚，胆就小。当胆气比较匮乏时，人就会出现害怕，胆小，
叫惕惕不安。胆小，非常警惕地关注着周围出现了一种不安的情绪，那么再往下
走叫什么呢？多疑，洁癖，在厕所里洗手，一洗两个多小时，来的时候，一看
手，洗得手都脱皮了。为什么呢？每天用肥皂两三个小时的洗，不把皮肤都伤坏
了吧。总怀疑洗不干净。凡是这种抑郁的孩子，他在儿童的这一段，他必然表现
为盗汗踹被子，也就在发育过程中，营养液流失过多，这时候，他的整个的，肝
肾同源嘛，他的肝肾比较虚弱，胆气就不足。它是一个过程，这种情况一定要早
早地预防，一旦孩子得了抑郁症以后，家长是最操心的。哪管这个孩子，他缺
了，我家长得侍侯你。这也不行，他整天给你折腾啊。你看这个女孩挺好的，她
妈妈把她胳膊卷起来，这伤痕累累。她一抑郁起来、发作起来恼谁呀，只有恼自
己的母亲，连抓带恼、带咬，家长是非常痛苦的。他整天得看着这孩子，而就这
么一个孩子。

第九种情况是癫痫

癫痫就是我们民间讲的抽羊角风，这个病可以对家长说很残酷。到目前为止，凡
是我经手的这种癫痫病，首先把我把它扫了，第二个把他治好了。癫痫出现在哪
里呢？还是踹被子盗汗，我刚才讲了肝肾同源，那么癫痫它是肝气过虚。中医
讲，肝主筋，当肝气太虚的时候，他的筋在最疲劳时，就会出现痉挛，一痉挛，
浑身一叫劲，脖子一弯，有的躺下了；有的就是那么一瞬间。一天有那么几次，
就那么几次。发病时，如果到医院里按照现代医学的指标去查，就会出现癫痫因
子。发现有癫痫因子，就叫癫痫，没什么好说的，这叫科学，实际科学吗？不科
学，那出现癫痫怎么办呢？吃抗癫痫的药，而且终身服用。你说五、六岁的孩
子，你让他终身服用，这不傻了嘛，很残酷的。
有一个与我一般大的战友，那年他的孩子也就七、八岁吧，刚上小学。他爱人给
我打电话说，他爱人是个医生。槽糕了，他孩子出事了，出现了癫痫，我说不要
紧的，什么癫痫，带来给我看看。第二天她带孩子来看了，她说，你知道我爱
人，没黑头发啊，检查结果出来了以后，第二天，我爱人头发全白了，一夜之
间。为什么呢？女孩，很漂亮的一个女孩，我们看着长大的，得癫痫，意味着什
么呀？搞对象降级呀，你说给孩子找对象对方抽羊角风的，你敢找吗？一下子就
把级给降下来了，那得找一个有点残疾的。这个孩子调了一个月，现在有多大
了，我女儿今年24岁，这孩子今年有27岁了，什么事也没有了，什么叫癫痫。
有一次，我下班时，正好碰到一个女同志来调方子。她说，刘教授，你还认识我
吗？我看那么多病人，我说什么事啦？她说你救了我们全家啊！我的孩子5岁查
出来癫痫，15岁，听说了到我这里来调。你跟我、孩子他的爸第一句话就说：
“你们要记住了，你家孩子不是癫痫，她就是肝虚，把肝调好了，就好了。”你
这一句话，救了我们啊。回家以后，我老公把北京亲戚都找来了，摆了三大桌，
二锅头喝了一瓶，跟谁敬酒的时候，记住了，刘教授说，我们家的孩子不是癫
痫。什么心情啊，一边敬酒，一边哭啊。为什么？亲戚朋友们都知道我们家的女
孩是癫痫，抽羊角风，找不到对象啊。她说，我们家的孩子两月就不抽了，第三
个月来给孩子巩固一下。
癫痫是什么，癫痫就是肝气不足，肝气不足是什么原因呢？就是肾不足，肾为什
么不足呢？晚上肾的营养液大量流失，就这么点儿事。

第十种情况是厌食

我家的孩子就不愿意吃饭，吃饭可难着呢？吃饭要逗他，哄他。这还是和晚上睡
觉踹被子盗汗有关系，为什么呢？中医讲，肾为水脏，全身的水的调节归它来
管，人体70%是水，当营养液大量渗出时，它给大肠、小肠、给胃、给他的润滑
物质就匮乏了，这个时候，就引起了肠胃的这种燥热，所以大部分就是踹被子盗
汗的孩子都是球便。他肚子里满满的下不去，它没有出，哪来进呢？再吃不是吃
坏了吗？这是一种叫燥热，还有一种是脾虚。凡是燥热的孩子嘴唇鲜红鲜红的，
当你看到小孩嘴唇鲜红，他肾阴不足，肯定是晚上盗汗了。不吃饭的还有一种孩
子嘴唇发白，发白是怎么引起的呢？当他出现燥热时，猛吃凉的东西，凉、寒伤
脾，脾虚便溏。当孩子出现拉稀时，脾不运化，胃口不干，他也不愿意吃饭，所
以当孩子出现厌食的时候，一定要找到他的根源。当找到根源时，不出三天，他
的饮食就正常了。
一般地来讲，凡是把孩子的盗汗制止了，孩子的饭量很快就会增加，大部分的反
映孩子能吃了，这个时候孩子的脸色也亮了。你看现在小孩在读书的有几个小孩
脸色是好脸色的，怎么孩子的脸都灰秃秃的，不应该啊！一般来讲，小阳孩，皮
肤，大的，小的应该是白里透粉啊，朝气蓬勃呀。现在你看小学生好多是脸灰秃
秃的，中学以后脸翻青了，大学以后一个个都戴眼镜，脸变成黑灰色，普遍是这
个颜色，这说明有问题了。18岁的姑娘一朵花啊！你现在在街上看18岁的姑娘，
有谁是一朵花啊。抹都不行，皮肤透出一种本色，白里透粉、放光的，没有了。
这就说明在我们的保健意识上有了疏漏，在保健方法上发生了偏差。