一位出色的国际标准舞蹈女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动，练习时要先练慢动作，因为可以练习细部动作，五首都要练习，然后练习快动作，最后配上音乐练习。

　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规范中对审美的表达，特别是近两年他们吸收了俄罗斯、乌克兰等优秀选手的艺术表现魅力。大家都知意大利选手所具有的鲜明的乐感和戏剧性的情感表达是有名的，这样使他们的选手在比赛中是光彩照人，舞蹈中的一对选手间能深情专注的目光所传达的强烈情感，以及由此产生的巨大内在力与爆发力，都很容易让你感受到他们的舞美。美国选手脚下的流畅移动、以情带动表达的动作交流，使他们在场上总是畅通无阻。展示的是一种大爱无边的美。我们都知国标舞的艺术表现力在于它的“美” ，国内国标舞者如何提高自己的艺术表现力呢?我们一要加强舞蹈基本功训练。如：力量、柔韧性和自我平衡能力的训练，“手、眼、身”三项动作要素的训练，加强音乐节奏感训练，和加强配合能力训练舞蹈基本功训练。在提高国标舞演员素质的同时，能有效地改善其身体姿态和表演技能，培养舞者的内在气质，这是提高舞蹈演员表现力的关键所在。

　　近几年来，多数国内专业选手更加重视了对基本技术的运用，更加重视舞蹈风格的表现和肢体语言的表达，特别是对身体重心的转移有了明显的进步，国内选手也更要加强在音乐中感受不同舞蹈的韵律，并能有明显的动作改进。要加强心理能力训练。只有演员产生了与舞蹈相应的情感及联想，才能把自己的内心感受化为激情倾注于舞蹈动作之中，给舞蹈注入一种新鲜的活力。我们知道国标舞是力与美的结合，它或优雅、或华贵、或活泼、或热情，带给人们无限美的感悟与遐想。现在学校假期快到了真诚希望国内的国标舞老师能够通过自身的努力来真正提高艺术表现力，展示国标舞艺术的完美。也办好培训班，把自己的体会教给后面的学生。祝假期同学们比好赛，比出好的成绩。