吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞。舞蹈时用脚跟脚尖击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。我们今天给大家提供的这部吉特巴花样视频教程是由著名舞蹈家杨艺老师主讲的精品教程。

　　杨艺老师是中国舞蹈协会会员，中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，结束了中国没有自己交谊舞的历史，打破了欧美等国独霸天下的局面。由他人创编的音像制品，如录音带、录像带、VCD、DC盘等，不但突破百万以上，而且"垄断"了北京乃至全国的市场。曾被评为中国十大音乐制作人。

　　吉特巴是起源于美国西部的一种牛仔舞，传到中国后，成为一种别具风格的交际舞。其舞步节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。吉特巴舞音乐节奏为4/4拍，每分钟40～50小节，标准的是每分钟48小节。吉特巴的特殊节奏：“强..弱..强..弱..强..弱”，数为“l....2....3..4..” 。从吉特巴音乐中可以听出音乐中均匀的鼓点伴奏音“咚..嗒..咚..嗒..咚..嗒..”，每个“咚..嗒”约占0.6秒，第一个“咚..嗒”跳出“1....”，第二个“咚..嗒”跳出“2....”，第三个“咚..嗒”跳出“3..4..”，然后就一直循环往复。

　　目前，吉特帕在我国主要有北京吉特帕、天津吉特帕和南京小拉三种跳法。北京的青年舞蹈家杨艺集众家所长而改编的一种吉特帕，跳起来感觉幽默诙谐，灵活多变，比较适合复杂花样组合的一种跳法。

　　不管学跳哪种吉特帕，首先要掌握吉特帕的节奏，然后通过基本步的练习，逐渐的来熟练掌握。不管是那种吉特帕，都有提胯的动作要领。要想跳好吉特帕，必须要耐心的练习吉特帕的基本步，逐渐的掌握其节奏，风格，和要领。有的女士总认为男士一带就能跳的想法，在吉特帕这种交际舞中是行不通的。