我们知道，世界上许多国家和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，它拥有别具一格的动作技巧和千姿百态的舞姿，以及得天独厚的艺术形象表现手法。可以说，中国古典舞是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类。

中国古典舞历史悠久，博大精深。它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，尤其注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。

中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。其中，身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人跳同样动作，韵味都不同。古典舞身韵训练中的“身”即身法， 指中国古典舞的外部表现技法;“韵”即韵律， 指中国古典舞的内在气韵。一个舞者在进行古典舞身韵训练时，所要训练的内容是多个方面的。如：形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等等。一般来讲，身韵都遵循“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则，与“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线规则。

中国古典舞的舞姿复杂，技术难度高且运动幅度大。舞姿与身法是中国古典舞的精髓。舞姿是造型，身法是韵律，它们之间的变换可以构成千姿百态，舞姿的子午相立体造型，是由拧倾、屈伸、俯仰、纵横等形状所构成的，它呈现出拧倾中的宛转与修长，屈伸中的收与放，俯仰、纵横的交融与变化。中国古典舞的舞姿和身法都离不开圆的规律。足要在踝关节处作勾、撇、绷;小腿要在膝关节处作跨、蹁;大腿在髋关节处作环动;手在腕关节处作上盘、下盘;前臂要在肘关节处作晃手;上臂要在肩关节处作摇臂;腰、胸、颈要回旋……都在围绕一个“圆”字。